Atividade Física… Mais que estética

Há alguns anos atrás, praticar exercícios físicos estava relacionado apenas à estética e beleza. No entanto, com a vida sedentária que levamos, praticar atividades físicas é uma forma não só de preservar a saúde bem como adquirir melhor qualidade de vida.

O papel do personal trainer é analisar o cotidiano do cliente, entender suas necessidades e objetivos. Essa conversa é fundamental para que o profissional possa montar um cronogama de atividades adequado e preservar, acima de tudo, a saúde do cliente.